皆さんは食生活が髪の毛にも関係することはご存じでしょうか？

食生活を見直すことで抜け毛対策にも繋がります！！

普段の食生活で意識して取るといいとされているのが

をバランスよく取ることが理想です。

特に髪を作る

は積極的に取るといいとされています。

普段の食生活少しでも意識して取り入れていきたいですね♪