今回は髪の毛を綺麗に保つためにも髪の毛のサイクルについて簡単に教えます。

髪の毛の一生をヘアサイクル（毛周期）といい、一般的に男性だと2～5年。女性だと4～6年と言われています。

このヘアサイクルを乱れないようにすること、髪の一生に出来るだけダメージを与えないことが美しい髪を保つヘアケアの基本とも言われています。

◆成長期（約4～6年間）

毛母細胞が活発に分裂し、成長し続ける期間。

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◆退行期（約3週間）

毛母細胞が活発に分裂のスピードが低下、やがて毛根が頭皮の浅い所へ移動する期間。

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◆休止期（約3～5か月）

成長が止まり、脱毛へと移る期間。

この流れを繰り返すことをヘアサイクル（毛周期）と言います。

日頃からこまめにヘアケアをして髪にダメージを与えすぎないようにし、キレイ髪にしていきましょう♪

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