美しさには睡眠は必須！！睡眠取れていますか？！

2022/10/09 12:00

睡眠は髪の美しさだけなでなく美容にも様々な効果が！


主に夜の間に多く分泌される、成長ホルモンとメラトニンいう２つのホルモンがそのカギを握っています。
メラトニンは成長ホルモンの分泌を促進してくれる働きがあります。
成長ホルモンが傷ついた細胞の修復と再生をしたり、体内の乾燥からお肌を守り、美しい髪に育てます♪
睡眠をきちんととって綺麗な髪にしていきましょう♪

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